为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，提升学生的心理调适能力与朋辈互助水平，我校学生工作处（或心理中心）于3月13日至19日成功举办了为期一周的“320心理健康周”系列活动。本次活动内容丰富、形式多样，涵盖了专家讲座、主题班会与艺术表达竞赛，在校园内掀起了一股关注心理健康、拥抱温暖春光的的热潮。

专家引领：提升朋辈互助“心”技能

3月13日下午13:30，作为本次心理健康周的首场重磅活动，一场别开生面的心理讲座在艺术大世界演播厅准时开讲。此次活动特邀无锡市精神卫生中心的资深专家李达主任，为全校心理委员及学生骨干带来了一场题为《倾听·理解·陪伴——朋辈心理辅导技巧实战》的专题讲座。

讲座现场座无虚席，李达主任凭借其丰富的临床经验与深厚的专业知识，从大学生常见的心理困扰切入，深入浅出地讲解了朋辈辅导的核心伦理、倾听技巧以及危机识别信号。他强调：“在同学陷入情绪困境时，往往一个温暖的拥抱比一句道理更有力量。”通过生动的案例分析和现场互动演练，同学们不仅掌握了实用的沟通技术，更深刻理解了助人自助的意义。讲座结束后，许多同学表示受益匪浅，对如何在日常学习生活中扮演好“心灵哨兵”的角色有了更清晰的认知。

润心班会：筑牢班级心理“微”阵地

为了将心理健康教育渗透到学生日常管理的毛细血管中，3月17日，全校各班级利用班会课时间，统一开展了以“润心”为主题的“润心班会课”。

各班级在班主任和心理委员的组织下，结合本班实际情况，开展了形式多样的心理主题活动。有的班级通过心理剧演绎化解宿舍矛盾，有的班级通过团体游戏释放学业压力，还有的班级通过分享“春日小确幸”传递积极情绪。此次班会课打破了传统的说教模式，让每一位同学都成为参与者，在互动中增强了班级凝聚力，学会了如何识别和应对常见的心理波动，真正做到了“润物细无声”。

春“话”怒放：绽放青春自信“心”声音

作为本次心理健康周的压轴大戏，3月20日晚，备受瞩目的春“话”怒放决赛（若为演讲/脱口秀/讲故事比赛，请根据实际调整）在师生们的期待中拉开帷幕。经过前期初赛的激烈角逐，脱颖而出的选手们站在决赛舞台上，围绕“成长”、“ resilience（韧性）”、“自我接纳”等关键词，用最真挚的语言讲述了自己的心灵成长故事。

决赛现场高潮迭起，选手们或慷慨激昂，或娓娓道来，他们用自己的亲身经历和独特视角，诠释了面对挫折时的坚韧与对美好生活的热爱。一句句饱含深情的话语，如同春日里绽放的花朵，不仅展现了当代大学生积极向上的精神风貌，更深深打动了在场的每一位评委和观众，现场掌声不断。最终，经过专业评审，比赛决出了各项奖项，为这场心灵与语言的盛宴画上了圆满的句号。

本次“320心理健康周”系列活动的成功举办，不仅普及了心理健康知识，提升了学生的心理素质，更在校园内营造了关爱自我、关爱他人的良好氛围。我校将继续探索和創新心理健康教育模式，为广大学子的健康成长保驾护航，让每一位学子都能在春暖花开的日子里，向着阳光，茁壮成长。